很多孕妈妈都有一个疑问，自己在孕期吃得比平时多，为什么还会贫血?贫血是妊娠期较常见的合併症，孕产妇贫血的发生率很高。孕期贫血有缺铁性贫血、巨幼细胞贫血、地中海贫血、再生障碍性贫血等不同的类型，而缺铁性贫血是最主要的贫血类型。
 

孕期明明不缺营养，为什么还会贫血?
 

怀孕早期，因恶心、呕吐、少食、挑食、不进食等早孕反应，造成蛋白质，铁质及维生素等营养物质摄入不足，影响血红蛋白的合成，导致妊娠早期贫血。怀孕中晚期以后，因为胎儿生长发育的需要，胎儿会从孕妈妈体内摄入更多的铁质;孕晚期血容量增加，血液稀释，铁含量降低，易出现孕期“生理性贫血”。如果这个时期孕妈妈没有补充足够的铁剂等营养物质，就有可能导致贫血了。地中海贫血是由于遗传的基因缺陷所致，我国广东、广西、四川多见，长江以南各省区有散发病例，北方则少见，因此孕妈妈应排除是否患有地中海贫血。

 

孕期贫血伤害大吗?
 

对孕妈的影响：
 

抵抗力下降;容易发生各种感染，对分娩及手术耐受差;增加妊娠期高血压疾病的风险，易发生产后出血;增加胎膜早破、产褥期感染和产后抑郁的发病风险。
 

对胎儿和新生儿的影响：
 

增加胎儿生长发育受限、胎儿缺氧、羊水减少、死胎、死产、早产等发病风险。并且在孩子之后成长过程中，智力及认识能力也会受到影响。
 

孕期如何预防贫血?
 

1、养成良好的饮食习惯。

多食新鲜水果和蔬菜、瓜豆类、动物血和肝臟等食物。
 

2、孕前增补小剂量叶酸。

叶酸虽然不是和铁物质一样是造血的主力军，但它参与红血球的生成，算是辅助造血，所以叶酸如果缺乏也会造成贫血。孕妈妈应从妊娠前3个月开始每日口服0.4-0.8毫克叶酸，至少持续至妊娠早期叁个月进行预防，如果确诊为巨幼细胞性贫血，应遵医嘱进行治疗直至症状消失，贫血纠正。
 

3、怀孕后期，多吃高蛋白。

为保证宝宝发育，多吃牛奶、鱼类、蛋类、瘦肉、豆类等。
 

如果孕期贫血了该怎么办?
 

1、轻度贫血

可以通过口服铁剂或者食补来补充。如果孕妈妈贫血了，应该多吃动物血、肝臟及新鲜蔬菜等富含铁物质及促进铁剂吸收的食物。
 

2、中重度贫血

仅用食补就不行了，贫血分型不同治疗方法也不同，医生会为準妈妈进行针对性的相关检查，寻找病因，依据病因开展治疗。

例如确诊为地中海贫血的孕妈妈，输血和去铁治疗在目前是重要治疗方法之一，所以地中海贫血的孕妈妈千万不要自行补铁。其他类型中重度缺铁性贫血的孕妈妈，如果口服补铁剂效果不佳，还需要採用静脉注射的方式进行补充，便于吸收。