怀孕週期计算我怀孕了!但是是从哪天开始怀孕的呢?该怎么计算怀孕週期，何时又是预产期呢?
 

要怎么知道怀孕是从哪一天开始呢?每个人的计算方式都相同吗?只要了解怀孕週期的计算，就能算出自己的预产期噢!

 

什么是怀孕週期?怎么计算?
 

怀孕週期是指受孕到生产的整个时间，而怀孕週期的计算方式与长度都与月经週期相关。台北慈济医院妇女中心主任祝春红表示，在医学上间隔21～35天来月经都是正常的，一般常听到月经週期是28天，这其实是一个平均，所以怀孕週期是以28天也就是四周为一个月，而280天是平均一个人的怀孕週期，但因为每个人的月经週期不同，所以生产时间会是在40周的前后两周，也就是38～42週分娩都是正常的。
 

预产期怎么算?
 

知道预产期除了是让孕妈咪知道何时可能会分娩，更重要的是评估胎儿的生长状况，因为预产期是追踪与判断胎儿大小的重要依据。而预产期的计算方式是以最后一次月经来的第一天，再加280天就能算出预产期。祝春红主任分享国际上有一个简易的算法，也就是最后一次月经的第一天的月份加9，日期加7，就是预产期，假设妈妈最后一次月经的第一天是1月10号，则预产期就是10月17号。如果自己的月经是规律平均25天来一次，就能在预产日期再减3天，若是规律35天来的话，就是在预产日期加上7天。
 

月经不规则，如何算出预产期?
 

如果月经并不规律，有时21天来，有时35天来，则可以做超音波检查，透过胚胎大小的检查来换算怀孕週数，就能更準确的知道预产期，假设检查出来是7周，那就是7周再加33周，就是预产期了。
 

了解怀孕週期能更仔细观察孕期每个阶段的特定症状，也能随时观察胎儿的状况是否正常，所以，掌握自己的怀孕週期，就更能掌握孕期的大小事啰!